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Especialista em TCC • CRP 11/22622

Sua mente pode ser sua maior aliada,
não sua inimiga.

Chega de viver no piloto automático ou refém dos seus pensamentos. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um método validado para você quebrar ciclos negativos e retomar o controle.

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Nelyjon Feijó - Psicólogo

Nelyjon Feijó

Psicólogo Clínico

CRP 11/22622

MINHA VISÃO

Não trato apenas sintomas, trato histórias.

Olá, sou Nelyjon Feijó. Acredito que a terapia não deve ser uma muleta, mas sim um trampolim. Minha missão na Psicoterapia de Adultos é fornecer a você um espaço seguro para descomprimir, mas também as ferramentas estratégicas para evoluir.

Muitos chegam ao consultório sentindo-se perdidos em seus próprios labirintos mentais. Meu papel é segurar a lanterna e fornecer o mapa para que você encontre a saída com segurança e clareza.

Utilizo a TCC porque ela é prática e transparente. Quero que você entenda como sua mente funciona para que possa lidar com as tempestades da vida com resiliência, muito depois da nossa última sessão.

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A METODOLOGIA

COMO A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PODE AJUDAR VOCÊ?

Identificando padrões disfuncionais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para identificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que podem estar alimentando dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, transtornos alimentares ou outros sofrimentos psíquicos. Ao reconhecer esses padrões, você passa a ter ferramentas para transformá-los em formas de pensar mais realistas e saudáveis.

Desenvolvimento de habilidades

Aqui você encontra um espaço seguro e estruturado para aprender a lidar melhor com os desafios da vida. O processo terapêutico oferece ferramentas práticas para que você possa enfrentar a ansiedade, resolver conflitos e fortalecer seus relacionamentos. Técnicas como respiração diafragmática, reestruturação cognitiva e práticas de relaxamento são aplicadas de forma personalizada.

Melhora da autoestima e confiança

A TCC oferece um caminho para que você desenvolva uma percepção mais equilibrada de si mesmo. É no processo terapêutico que pensamentos autodepreciativos e crenças negativas são questionados e substituídos por interpretações mais realistas, permitindo que você construa um raciocínio otimista com atitude positiva diante das situações estressoras.

Treinamento de habilidades psicológicas

O treinamento de habilidades psicológicas representa um caminho de progresso e desenvolvimento pessoal. Mais do que compreender dificuldades, esse processo fortalece sua capacidade de enfrentar problemas, tomar decisões com mais segurança e lidar de forma eficaz com situações de estresse do dia a dia, apoiando você no autoconhecimento e na regulação emocional.

O QUE TRATAMOS

Como posso te ajudar hoje

Mulher calma respirando

Transtornos de Ansiedade

Coração acelerado, insônia e medo constante do futuro não precisam ser sua rotina. Aprenda técnicas de regulação emocional para silenciar o barulho mental e retomar a paz.

Depressão & Apatia

Para quando o cansaço parece não ter fim. Vamos trabalhar a ativação comportamental para resgatar sua vitalidade passo a passo.

Carreira & Burnout

Alta performance não precisa custar sua saúde mental.

Relacionamentos

Aprenda a comunicar limites e construir vínculos saudáveis.

Autoconhecimento Blindado

Pare de se comparar. Fortaleça sua identidade e autoestima.

"O que perturba o ser humano não são os fatos, mas as interpretações que ele faz dos fatos."

— Epitectus (Século I)

Sua nova vida começa com uma decisão

A agenda é limitada, mas sua saúde mental não pode esperar. Entre em contato diretamente pelo WhatsApp para verificar a disponibilidade de horários para esta semana.

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nelyjonfeijopsicologo@gmail.com